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颧髎穴有清热消肿、祛风止痉的功效。

痤疮好发于颜面部,选取阳白、颧髎二穴进行按揉,“腧穴所在,主治所及”,可疏通面部经络气血,使肌肤疏泄功能得以调畅,起到祛痘美颜的作用。

大椎穴

督脉腧穴,在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷处。

督脉“总督诸阳”,为“阳脉之海”,具有督领全身阳气,统率诸阳经的作用。

大椎穴是督脉与手足三阳经的交会穴,推按大椎穴可清热泻火、凉血解毒,进而消除痤疮。

合谷穴

手阳明大肠经腧穴,在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,固有“虎口”的别名。

简便取法为以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。

合谷为大肠经原穴,属阳主表证,具有升清降浊、疏风散表、宣通气血之功,因主治头面诸病症,固有“面口合谷收”之谓。

曲池穴

手阳明大肠经腧穴,在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽(在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处)与肱骨外上髁连线中点。

曲池穴即可清体外风热之邪,又可泻体内火热之邪,具有主治热病,散风止痒、调和气血、疏经通络的作用。

内庭穴

足阳明胃经腧穴,在足背第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

内庭穴为五输穴中的荥穴,“荥主身热”,具有清降胃、肠之火,通涤腑气的功效。

同时,手、足阳明经多气多血,皆上行于面部,选取上述合谷、曲池和内庭三穴按揉调理,可清泻阳明邪热,畅通颜面经络气血,起到美容养颜的功效。

三阴交穴

足太阴脾经腧穴,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸。

该穴为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,肝藏血,脾统血,肾藏精,肝肾同源,精血互生,所以三阴交具有活血调经、益气健脾、培补肝肾的功效,对于湿热蕴结、痰湿凝滞和冲任失调引起的痤疮皆有很好的调治作用。

改善痤疮,要养成健康的生活方式,忌熬夜,避免辛辣刺激、油腻、糖类食物,多食新鲜蔬菜、水果,做到心情舒畅,保持大便畅通,同时要避免挤压痤疮,以免引起继发感染,遗留瘢痕。

特别强调,痤疮严重者,要及时就医,结合发病原因和体质情况,综合采取措施,同时可配合采用上述腧穴进行调理,从而有效、快速缓解痤疮带来的烦恼。

来源:养生中国返回搜狐,查看更多

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